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![ืืืงืืจ ืืืืคืื ืืืื](https://static.wixstatic.com/media/a08fd1_3d3b4bcb0e124098b2457cf4c10b9bf1~mv2.jpg/v1/fill/w_114,h_105,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/a08fd1_3d3b4bcb0e124098b2457cf4c10b9bf1~mv2.jpg)
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ืืฉืื ืืจืืฉืื- ืืชืืื ืคืชืืืืืช ืืืืงื ืฉื ืืืืืื ืืืจืฆืืขืืช ืืืืืจ ืืืจืืช ืืืชื ืคืืืช ืืืื.
ืืฉืื ืืฉื ื- ืืื ืืืื ืืืืจ ืืคืฆืืขื, ืืืฉืจ ืื ืคืืืืช ืืจืืฉืื ืืช ืืจืื, ืชืืคืืข ืืจืื ื ืืงืฉืืช ืฉื
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(ืืกืืจ ืื ืื ืืืงืกื ืืืคืืข ืืกืืฃ ืืืืืจ) ืืืจืืืช ืฉืื ืื/ืจืืืืช ืฉื ืฆืืืื ืกืื ืืื ืืืืืื ืืืื ืืขืืืจ.
ืืฉืื ืืฉืืืฉื- ืืืคื ืืืฆื ืืืจืื ื.
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ืืืคืื ืืืื- ืืืงืืจ ื/ืื ืืืงืกื (ืืกืืจ ืื ืื ืืืงืกื ืืืคืืข ืืกืืฃ ืืืืืจ), ืืงืืช ืื, ืื ืืจืืืช ืฉืื ืื ืฉืืืจืชื ืื ืขืช ืื ืืงืืืืช
ืืืคืื ืืืืืื/ ืจืฆืืขืืช- ืืฉืจืืื ืืืืืืฅ ืืืืืืง ืืืืืื ืืืจืฆืืขืืช
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ืืืคืื ืืืื ืืขืืจืช ืืืงืกื ืืืื ืืืืื ืฉื ืฆืื ืืืขื ื ืืขื ืืืงืื ืืคืืืข.
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ืืฉืืืืฉ ืืืืงืกื ืืกืืืข ืืืืืืจ ืืช ืืจืืืช ืืื ืืืฆ'ื (ืื ืจืืืืช ืืืืื) ืืืืืจ ืืคืืืข- ืืืคื ืืืืืื ืืืขืืื ืืฉืืขืืชืืช ืืช ืืืืืื.
ืื ืฉืื ื ืืืื ืืืืงืกื, ืื ืฉื ืืชื ืืขืฉืืช ืืืชื ืื ืืื ืื ืืืืช.
ืืืช ืืืื ืืงืืช ืืฉืืืืฉ ืืืืงืกื ื ืงืจืืช "ืฆืืคืืจ ืื ืงืจืช": ืืืืืื ืืช ืื ืงืืื ืืจืฆืืื ืข"ื "ืืงื ืืืงืกื" ืืืจืืืงืื/ ืืงืจืืื ืืืชื ืืืืงืื ืืืืื- ืืืืื ืืฆืืคืืจ ืฉืื ืงืจืช, ืื ืืืกืคืช ืืจืืืจืื.
ืืืืจ ืืก' ืืงืืช ืืขืืจ ืืืืืจ ืืืคืื ืืืืืื ืื ืืข ืฉืืคืฉืจ ืืขืฉืืช ืืคืกืงื.
ืืืฆื ืฉื ืคืฆืืขื ื ืืคื ืืื ืื, ืืื ืื.
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ืืืื ื ืืืืืื ืืืจืฆืืขืืช ื ืคืืขืช- ืืืจ ืฉืืืคื ืืืชื ืืืืฉืื ืืคืืืขืื ืืฆืจืื ืืืืง ืืืืืื ืืช ืืื.
ืืืืืฉื ืฉื ืื ืืกืื ืืืื ืืืืฃ-
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ืืืฆืื ืืื/ ืืืงืืช ืืจืื ืืืช-
ืืืฆืืื ืืืื, ืืืื ืืจืื ืืืืื ืื ืคืืืืช ืืืืืืจ ืืืืืช ืืื ืืฉ ืืกืืง ืืช ืืืืืช (ื ืืืืื) ืืืืืง ืืช ืืืืื (ืืืืืจ ืฉืขืืืจ ืืกืืง ืืืืช)- ืื ืืื ืข"ื ืฉืืืืฉ ืืฆืืืื, ืืืงืืจ ื/ืื ืฉืืืืฉ ืืืืงืกื.
ืฉืืืืฉ ืืฆืืืื ืกืื ืืื ืืืืคืื ืืืื
ืืฉ ืืจืื ืคืืจืืืืืช ืฆืืืื ืกืื ืืื ืฉืืืคืืืช ื ืืืจ ืืืืืื ืืืงืืจืืช ืฉืื ืื.
ืืืืื ืืืืง ืืืฆืืืื ืืื ื ืืชื ืืืฉืชืืฉ ืืืืืกืืฃ ืืืจืง:
DU ZHONG- eucommia: ืืืืง ืืช ืืกืื ืืืื, ืืขืฆืืืช ืืืืืืื
GOU QI ZI- ืืืื ืืช ืืื ืืืจืื ืืืืื ืืจืฆืืขืืช. ืืืื'ื ืืจื ืืืคืืจืกื
Dang Gui- Angelica Sinensis: ืืืืง ืืช ืืื ืืืื ืื ืจืฆืืขืืช ืืืืืื
ืชืืื ื ืืืืคืื ืืืืืื
ืืืืืื ืฉืื ื ืขืฉืืืื ืืื ืฉืื ืื ื ืืืืืื, ื ืืชื ืืืฉืื ืืืฉืชืืฉ ืืชืืื ื ืืืืคืื ืืืื.
ืืืงืจื ืฉื ืืชืืืช ืืืืื ืืจืฆืืขืืช (JIN)ื ืฉืชืืฉ ืืืขื ืืืืืฅ ืฉืขืืืจ ืืืืืฅ ืืืจืื- ืืืฉื: ืขืืื ืืืช, ืคืืจืืช ืืืืฆืื, ืืืืฅ, ืืืืฆืื.
ื ืืชื ืืฉืื ืืื ืขื ืืืื ืืช ืืืืื ืื ืืช ืืื ืืืช ืืืืืื.
*ืฉืืืืฉ ืืืืื ืืช ืืืืฆืื ืขืืืจ ืืฉืืงืื ืฉืืืืชื ืฉื ืืืืื ืืจืฆืืขืืช ืฉื ืืชืื ืืชืจ ืขื ืืืืื, ืืืื ื ืื ืข ืืืฉืชืืฉ ืืื ืืฉืืืื ืืืืงืืืื ืฉื ืคืฆืืขืืช, ืืืืืื ืฉืคืขืืืชื ืฉื ืืืืืฅ ืืืืืืง ืืืืืื ืืืืื ืืชืจืื ืืืชืืืืฆืืืืช ืืืืืืืจ ืืืื.
ืืกืื ืื ืืืืืื ืืืฉืชืืฉ ืืืืงืื ืืกืืืืืื ืื ืืื, ืืื ืืืคื ืืืขืืื ืืืชื ืืืง ืืืืฃ- ืืืฉื: ืืืื ืืงืจ ืืขืืจื ืืืืง ืืช ืืืืื ืจืืคืคืื (ืืชืืื ืืืื).
ืชืืฉืื ืืงืจ ืืืืืื
ืื ืชืืื ืื ืื ื ืืื ืืืฉืจืื ืืืืืื ืืืฉืชืืฉ ืืืืื ืืช ืืืชื ืืืฉืื ืืกืื, ืืืื ืชืืื ื ืืชื ืืขืฉืืช ืืชืืื ืืืงื 1 ืง"ื ืฉื ืืฉืจ ืืงืจ (ืฆ'ืืง ืื ืืื ืืชืื ืืงืืืืืช 0.5 ืง"ื ืฉื ืืื ืืงืจ, ืืชืื ืืืชืืืืช ืืืืื ืืืก 3 ืืคืืช ืฉืื ืฆืืื 1/2 ืืืก ืืื ืืืจื Shao Hsing wine 2 ืืงืืืช ืงืื ืืื 3-4 ืืืืื ืื ืืก 1 ืฉืืจืฉ ืฉืื ืื ืฉื ื'ืื ื'ืจ, ืงืืืฃ ืืืชืื ืืงืืืืืช ืขืืืช 1ืืขื ืกืืืจ ืืืืฉื (ืืคื ืืืขื), ืื ืื ืืืฆืืื ืกืืืจ ืืืืฉื, ืืฉืชืืฉื ืืกืืืจ ืจืืื 1-2 ืืคืืืช ืืื 1-2 ืืคืืช ืจืืื ืกืืื 2 ืฆื ืื ืื ืกืื ืืื daikon ืืืืืื ืื 4-5 ืงืื ืื, ืงืืืคืื ืืืชืืืื ืืงืืืืืช ืืืืืืช 2 ืืืกืืช ืืื ืืืจืืืช ืืืฉืื: ืืกืืจ ืืืื ืืืื, ืืืกืืคืื ืฉืื ืฆืืื ืืืขืืืจืื ืืช ืืืฉ ืืืื ืื ืืช. ื ืชืื ืืงืจ ืืฉืืืืื . ืืืืืจืื ืืืฉ, ืืกืืจืื ืืช ืืฉืจ ืืืงืจ ืืืืกืืคืื ืืื ืืืจื. ืืืจืืื ืืช ืชืืชืืช ืืกืืจ ืขื ืฉืื ืืืชืืืืช ืืฉืืืืืช ื ืืกืืช ืืชืื ืืืื. ืื ืืืืื ืืขื ืืช ืืืฉ ืื ืืืื ืืชืืื ืืืจ ืืื. ืืืืืจืื ืืช ืืฉืจ ืืืงืจ ืืกืืจ ืืื ืขื ืืืืืื. ืืืกืืคืื ืืกืืจ ืืช ืืงืืืช ืืงืื ืืื, ืืืื ืื ืืก, ื'ืื ื'ืจ, ืกืืืจ, ืืื, ืจืืื ืกืืื ืืืื. ืืืืืื ืืจืชืืื ืืืกืืจืื ืงืฆืฃ ืฉืขืืื ืืืขืื. ืืฉืื ืื ื ืืชื ืืืืกืืฃ ืืฆืืืื ืฉืืืืจื ื ืืืขืื. ืื ืืืืื ืืช ืืืฉ ืืืืฉืืื ืืฉืขื. ืืืกืืคืื ืฆื ืื ืกืื ื (daikon) ืืืืืืื ืฉืื ืืจืชืืื. ืื ืืืืื ืืื ืืช ืืืฉ ืืืืฉืืื ืขืื 3-4 ืฉืขืืช ืื ืขื ืฉืืืื ืืืืงืจ ืจืืื. ืจืื ืืืืื ืฉืืคืืก ืืืื ืงืจืื ืืืืง ืืขืืืื ืฉื ืืืฉืจ (ืืืจืช, ืื ืืืชืืืืช ืฉืืืฆืืฆื ืขืืืืืช ืืืชืืืืฉ ืืืืชืงืฉืืช. ืืฉ ืืขืจืื ืื ืฉืขื ืืขืจื ืืื ืืืืืื ืฉืื ืื ืชืืื ืืชืืฉืื. |
ืืืื ืข ืืืืื ืืช ืืืืงืื ืื ืืืขืืืื ืืช ืชืืืื ืืจืืคืื
ืืืื ืืืคืื ืืืื ืืฉืื ืื ืืืื ืข ืืืืื ืืช/ ืกืืื ืืืื ืฉืขืืืืื ืืืืืง:
ืืืื ืงืจ
ืืืื ืงืจ ืืื ืืช ืชืืืื ืืจืืคืื. ืื ืืกืื ืืช ืืื ืจืืื ืืืืื ื ืขื ืืื ืฉืืืืฉ ืื ืืื ืืืื ืืช ืืืืื ืืืืืขื. ืงืืจ ืืืจื ืืืชืืืืฆืืช ืืงืจืืฉืืืช ืืืกืืื ืืช ืืจืืืช ืืื ืืืืกืืื ืืช ืืจืืืช ืืฆ'ื ืืืื. ืืื ืืฉ ืืืืื ืข ืืืืื ืืช ืงืจืื ืขื ืคืฆืืขืืช ืืืืืื ืืืฉืืืื ืืืงืืืื ืืืชืจ ืฉื ืฉืืจืื. ืืืื ืืช ืืืืคืจืืืจื ืงืจื ืืืื ืืฉืงืืืช ืงืจืื, ืืืืื, ืืืฆื ืคืืจืืช ืืืืงืื ืืืืืื, ืื ืืฉ ืืืืื ืข ืื ืืืืืื ืืืื ืืช ืืืกืืืืื ืืืงืจืจืื ืืืื ืจืืืืืช, ืืจืงืืช ืืืื ืืคืืจืืช, ืขื ืฉืืคืฆืืขื ืชืชืจืคื.
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ืืืจืืช ืฉืื ื ืืงืืงืื ืื ืืืืื ืืื ืืืจืืื ืืช ืืืืืื ืืืจืฆืืขืืช ืื ืฉืืืื ืืืืฉืื ืืืืงืื, ืฆืจืืืช ืืชืจ ืฉื ื ืืืืื ืขืืืื ืืืขืฉื ืืคืืืข ืืชืืืื ืืจืืคืื, ืขื ืืื ืืืืฉืช ืื ืจืืืืช ืืืืืืช ืืคืืืขื ืืืืืืจ ืืืืฆืขืืช ืืืืจืช ื ืืืืื. ืืฉืงืืืช ืงืจืื ืืืืงืื ืืืืืื ืืืืืื ืฉืืงืืจ ืื ืคืืืข ืืืืืืจ ืืื, ืืืืืื ืขืื ืืืชืจ ืืช ืืื ืจืืื ืฉื ืืืืฃ. ืืืืคื ืืืื, ืฉืชืืืช 6-8 ืืืกืืช ื ืืืืื, ืืืื ืืืื ืืืจืง, ืืกืคืืงื.
ืืืืื ืฉืื ืฉืื ืืืชืืื ืื ื/ืื ืขืืืืื ืืืื ืฆืจืืืื ืืฉืชืืช ืืืชืจ.
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ืืืืื ืื ืืฉืืื ืืืชื ืื ืฉืืื:
ืืืืชื ืืช ืืคืืกื?
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