סדרת טיפול בכאב

אנשים רבים סובלים מכאבי שרירים, גידים ומפרקים- מצב שעלול להתפתח לדלקת פרקים.

הסינים הבינו כי כאבי שרירים, בעיות גידים ואפילו דלקת פרקים, הינם מצבים שבבסיסם קיימת חסימה בזרימה ובאספקה התקינה של צ'י (אנרגיית חיים) ושל הדם אל השרירים, הגידים והמפרקים.

איתור הסיבה ופתיחת החסימה יביאו להקלה גדולה במצב.

החסימה עלולה להיווצר ממספר סיבות:

1.חשיפה לגורמי אקלים של קור ולחות

2.תזונה לא נכונה שגורמת להיווצרות ליחה, נוזלים ורעלנים

3.מתח רגשי ותסכולים שיוצרים חוסר איזון בכבד- האיבר שאחראי על הזנת הגידים והרצועות, המחברים בין השרירים לבין המפרקים

4.טראומה פיסית שיוצרת פגיעה ברקמות

5.עודף מאמץ שיוצר אף הוא פגיעה ברקמות

כל הסיבות הללו גורמות להפרעה בזרימת האנרגיה והדם החיוניים להזנתם ולתפקודם של השרירים, הגידים והמפרקים ולאורך זמן גורמים לכאבי שרירים, דלקות גידים ועד כדי דלקת פרקים.

פירוט על כל אחד מהגורמים לכאבי שרירים, גידים ודלקת פרקים

1. כאבי שרירים/ גידים/ דלקת פרקים- כתוצאה מגורמי אקלים

חשיפה לגורמי אקלים קיצוניים כמו למשל: לחות או קור, עלולה לגרום לאורך זמן לכאבי שרירים ומפרקים ודלקת פרקים סיסטמית או מקומית.

טבעו המכווץ של הקור, יחד עם טבעה הכבד של הלחות, גורמים לחסימה של זרימת הדם והאנרגיה דרך השרירים והמפרקים ולהיווצרות דלקת, שמתבטאת בכאבים, נוקשות של המפרקים (בעיקר בבוקר) והחמרה במזג אויר קר או לח.

במצב כזה, בנוסף לטיפול בכאבי השרירים המקומיים ודלקת הפרקים המקומית, נתמקד בחימום ובסילוק הלחות מהשרירים ומהמפרקים.

2. כאבי שרירים/ גידים/ דלקת פרקים- כתוצאה כתוצאה מתזונה לא מאוזנת

-תזונה שאינה מספיקה בחומרי הזנה החיוניים לבריאות השריר ולייצור אנרגייה שרירית תביא להחלשת השריר שעלול לפתח כאב שרירים כרוני.

-תזונה המעודדת ייצור מוגבר של ליחה , תביא לבעיות של סירקולציה אל השריר ולכאבי שרירים. הליחה חוסמת את מעברי הלימפה ומפריעה לניקוז רעלים מהשרירים, מחד ובנוסף נוטה להצטבר במפרקים- דבר שעלול להביא לדלקת פרקים סיסטמית.

כל אלו ייגרמו לאורך זמן לכאבי שרירים ודלקות פרקים.

-תזונה עשירה ברעלנים- הרעלים נוטים להצטבר בשרירים ובמפרקים- דבר שעלול ליצור במשך הזמן כאבי שרירים ודלקת פרקים סיסטמית.

במצב כזה, בנוסף לטיפול בכאבים המקומיים, חשוב לעשות שינויים בתזונה ואף לעזור בדרכים שונות לסילוק הליחה ו/או הרעלים מהשרירים והמפרקים.

3. כאבי שרירים/ גידים/ דלקת פרקים- כתוצאה כתוצאה ממתח רגשי

חשוב להבין כיצד סטרס, גורם לכאבי שרירים, גידים ומפרקים.

רגשות כמו: דאגה, כעס ומתח, אשר אינם מבוטאים כהלכה נוטים להצטבר בכבד- האיבר שאחראי על הזנת הרצועות והגידים בגוף.

הגידים זה הציר שמחבר בין השרירים למפרקים.

במשך הזמן נוצרת חסימה אנרגטית בכבד- חסימה אשר יוצרת חום- ממש כמו המנגנון של סיר לחץ.

במצב כזה לא רק שהכבד מתקשה להזין את הרצועות והגידים (דבר שמתבטא ככאבי שרירים וגידים), אלא בנוסף מצטבר חום, שמעלה את הסיכוי להתפרצות דלקת פרקים סיסטמית.

במצב כזה, בנוסף לטיפול במקומות הכואבים, יש צורך לטפל גם בכבד ובנוסף להתייחס למישור הרגשי.

4. כאבי שרירים/גידים/ דלקת פרקים- כתוצאה כתוצאה מטראומה פיסית

פגיעה פיסית עלולה לגרום לפגיעה ברקמות הרכות.

הטראומה גורמת לבעיה בסירקולציה של הדם באזור ויוצרת עומס של נוזלים. חוסר זרימת דם והצטברות נוזלים ייצרו כאב מקומי ובהמשך עלולה להתפתח גם דלקת מקומית.

במצבי הטראומה, יש לעזור לזרימת הדם וניקוז הנוזלים מהאזור ושיקום הרקמות הפגועות.

5. כאבי שרירים/ גידים/ דלקת פרקים- כתוצאה כתוצאה מעודף מאמץ

מאמץ פיסי מתמשך גורם לעומס על השרירים, הגידים והמפרקים (אליהם מחוברים הגידים).

כשרמת המאמץ והשחיקה עולה על רמת אספקת האנרגיה והדם , יתעייף השריר ויופיעו סימני חולשה, כאבי שרירים, מגבלות תנועה.

במצבים קשים, או כרוניים, הדבר ישפיע גם על הגיד ואז יופיוע כאבים ודלקת בגיד.

בשלב הבא יושפע גם חיבור בין הגיד למפרק- יווצר עומס, ועלולה להיווצר דלקת פרקים מקומית.

טיפול בכאבי שרירים/ גידים/ דלקת פרקים בעזרת רפואה סינית

דיקור סיני ורפואה טבעית הוא מאוד יעיל לטיפול בכאבי שרירים, גידים ובדלקת פרקים

שיטות הטיפול העיקריות בהן משתמשים לכאבים ודלקות כאלה הינן דיקור סיני יחד עם חימום המפרקים והשרירים בעזרת מנורת חימום ומוקסה, שימוש בצמחים אנטי דלקתיים, שימוש בכוסות רוח, ייעוץ לתזונה ומתן תוספי תזונה.

כל אלו עוזרים לסירקולצייה אל השרירים/מפרקים ומהם, ניקוי וסילוק ליחה/לחות/רעלים מהם והגברת ההזנה וייצור האנרגייה בשרירים.

בטיפול אני תמיד מתייחס גם לאזור הכואב , וגם לסיבה ממגוון הסיבות שהזכרנו.

טיפים תזונתיים לטיפול בכאבי שרירים/ גידים/ דלקת פרקים

מכיוון שהגורמים משתנים, צריך להתאים את התזונה למצב, אבל אתן כמה קווים כלליים למצבי כאבי שרירים, גידים ודלקת מפרקים.

-באופן כללי כדאי להוסיף לתפריט מזונות עשירים במינראלים החיוניים לבריאות השלד/שריר, כמו למשל: סידן ומגנזיום, העשירים במוצרי חלב עיזים, אגוזים, זרעים וקטניות.

-מומלץ להרבות בתזונה עשירה בכלורופיל, כגון ירקות עליים ואצות ים, המהווים גם נוגדי דלקת.

-כמו כן מומלץ להוסיף הרבה כורכום לתפריט (גם בצורה של תוסף)- הכורכום הינו נוגד דלקות מצוין.

-כדאי להעשיר את התפריט בדגנים מלאים, קטניות, נבטי-אלפלפא, אצות ים, דגי ים, זרעי פשתן, אגוזי מלך- האחרונים עשירים בחומצת שומן אומגה 3, שעוזרת להפסיק תהליכים דלקתיים.

-מומלץ להימנע מאכילת חלב פרה ומוצריו, בוטנים וחמאת בוטנים- העלולים להגביר ייצור ליחה בגוף.

-באופן כללי כדאי להמנע מאכילת מזונות מעובדים וחומציים כגון אבקת מרק, קולה, קפה, פסטרמה טבק ואלכוהול.

-במקרים של כאבי מפרקים כדאי לנסות ולהוריד מהתפריט עגבניות, קישואים וחצילים ולראות אם הדבר מקל.

במקום ירקות אלו מומלץ להרבות באכילת ירקות כתומים כמו: דלעת ובטטה, שאף תומכים במנגנוני ייצור האנרגיה של הגוף.

אני מקווה שהחומר הנ"ל הביא לכם תועלת.

אני יודע לטפל בכאבים ודלקות מכל הסוגים.

מוזמנים לשאול אותי כל שאלה, או לקבוע פגישה:

אהבתם את הפוסט?

רוצים לקבל פוסטים חדשים ישרות למייל שלכם?

הרשמו כאן: